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小暑时节避暑除湿的6大秘诀

来源:网络整理 编辑:健康快讯网 时间:2018-04-19

最近是不是觉得天气越来越热了呢?本周二十四节气之一的小暑即将来临,这表示炎热时节的到来,不过还没到一年里最炎热的时候,故称为小暑。

小暑来临,夏季如何养生呢?

本周二十四节气之一的小暑即将来临,这表示炎热时节的到来,不过还没到一年里最炎热的时候,故称为小暑。

小暑时节避暑除湿的6大秘诀

小暑的天气特征是天气炎热气候潮湿,人体除了感觉酷暑炎热外,外界湿度大爷让身体更容易受到湿邪的侵袭。这时候容易出现身体困乏、脾胃不和、头身困重的状况,加上天气炎热,人们容易烦躁不安。

中国讲究养生,聪明的古人根据节气与五脏的对应关系创出了各类养生方法。不多对于现代的年轻人来说处于忙碌的生活状态中,一直处于偏食的习惯,加之长久的坐姿容易让身体处于劳累状态。

小暑时节避暑除湿的6大秘诀

小暑容易引发水肿,尤其是女生更加明显,一般情况下手脚有轻度的凹陷,身体会伴有乏力、厌食的症状、这种水肿现象就是暑气湿邪引起的症状,气闷、困倦、瞌睡的现象也是因为体内湿气过重有关。

夏天要养生,先要要祛湿。

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