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青少年眼睛近视怎么办

来源:未知 编辑:健康快讯网 时间:2020-10-22

近视眼是一种非常普遍的眼睛疾病,近视现在越来越年轻化,并且有没有发现很多小学生甚至幼儿园的小朋友都有可能带着眼镜。其实据证实,近视度数过高可能会引起来黄斑变性、视网膜脱离。近视的危害这么大,那么青少年眼睛近视怎么办那?一起来看下吧。

 

青少年眼睛近视怎么办

第一、树立用眼卫生的意识,从生活点滴预防近视

对于青少年我们要从小树立他们用眼卫生的意识,要从小纠正日常不良的用眼习惯。尤其现在电子产品和么多一定要严格空着孩子玩电子产品的时间。读书的时候也要纠正不好的用眼习惯。如果有微微的近视,但又不纠正,这样以后就会发展成真性近视。

第二、坚持做眼保健操

我们可以利用中医的针灸、刮痧、拔罐、艾灸等方法,刺激跟视觉神经先关的穴位。比如小学时候做的眼保健操,这些穴位的放松按揉就会很好的预防近视的发展。

第三、饮食预防调整

大家都知道维生素A/C是对眼睛有好处的维生素。所以平时要多吃富含这两种物质的蔬菜水果。但是饮食只能说是辅助的治疗发放,平时我们还是要多注意用眼卫生。另外定期补充叶黄素。

来益叶黄素具有缓解视疲劳的保健功能。它可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害,也可以为眼睛补充所需的营养,缓解眼睛疲劳,还可以减轻蓝光对眼睛的伤害,从而保护眼睛。

来益牌叶黄素采用微胶囊纳米专利技术,有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度,水溶性更安全,减轻肝脏代谢负担,每粒含叶黄素10mg ,符合中国营养学会推荐居民每天摄入叶黄素10mg。而且服用方便,口含、嚼食、吞服均可,味道微甜的。

通过上述文章了解到青少年眼睛近视怎么办。希望可以帮助到大家,叶黄素对预防眼睛近视有非常好的效果,推荐使用。

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