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男子突发脑梗,后留下偏瘫,警示:1种家常菜是祸根,害了不少人

来源:网络整理 编辑:健康快讯网 时间:2019-12-11

43岁的周先生昨天被送进了医院,在救护车上就已经陷入昏迷,而且血压血氧在不断降低。

医生抓紧为其进行心肺复苏,到了医院进行检查后,患者被确诊为急性脑梗死,征得家属同意后,抓紧为其进行了溶栓治疗。

经过2个多小时的抢救,周先生虽然脱离了生命危险,但是,也留下了严重的后遗症——左侧肢体偏瘫。

原来,周先生是小时候家境不是很好,有时候是吃了上顿没下顿。随着生活水平的提高,周先生喜欢上了吃红烧肉。

因为这一喜好,周先生的体重在3年的时间里狂飙60斤,在1年前公司的体检中,查出了血脂、血压偏高。

医生当时还嘱咐,注意清淡饮食,少吃高油脂、高热量的食物,最好可以多出门运动运动。

但是,周先生对此不以为然,觉得自己正值壮年,身体也没有什么不适,一直没把医生的嘱咐放在心上。

最近一段时间,周先生总是出现头晕、头痛的现象。前两天,周先生在家做了点红烧肉伴着米饭正吃呢,整个人就捂着头倒在地上。妻子见状,慌忙拨打了120……

医生了解了事情的经过后,惋惜道:1种家常菜是祸根,害了不少人

周先生本来血压、血脂就偏高,再加上平时也不注意控制,血管在长期的血压、血脂过高的情况下,弹性下降,使得血液粘稠、血管内膜受损。

而红烧肉含有极高的油脂和胆固醇,本身也属于高热量食物,长期的食用,导致血液中血脂粘度上升,加速动脉粥样硬化,引起脑血管缺血、缺氧。

生活中,3个习惯是脑梗“加速器”,趁早改掉

习惯1:抽烟酗酒

有调查数据显示,患有脑梗的人群中,抽烟酗酒的脑梗患者是正常脑梗患者的2-3倍。

抽烟中的尼古丁、焦油等有害物质进入体内,会导致*血液当中的纤维蛋白含量明显上升,增加血液粘稠度。

而酒精不仅会直接刺激血管壁,使血管失去弹性。还能刺激肝脏,促进胆固醇和甘油三酯合成,进而引起动脉硬化,增加脑梗发生的几率。

习惯2:长期压力过大

现在人的生活压力比较大,精神容易长期处于紧张的状态。

人在长期处于紧张的状态时,*内的肾上腺激素和去甲肾上腺激素分泌过多,会引起血压升高。

有研究发现,如果机体长时间处在紧张、激动或者疲劳的状态中,还容易引起血管痉挛的发生,从而诱发脑梗的出现。

习惯3:长期久坐

很多人因为工作的原因,需要长期的久坐。

但是,长期的久坐会导致下肢血液流速缓慢,出现大脑供血不足的情况,尤其是血管堵塞脑血管后,脑梗出现的几率会大大增加。

此外,血流速度下降,还会导致脂肪酸积聚在血管内壁上,容易阻塞心血管,诱发心肌梗死。

建议:每久坐1小时,起身活动五分钟,接杯水、踮踮脚都可以。

预防脑梗,坚持做好3件事,保护脑血管健康

1、正确喝水

*65%~70%都是水,因此,正确喝水,对血管疾病来说,有改善作用。

保护好血管,在喝水时,最好加入一些小植物,利于清除血管垃圾,对心血管有益处。

如将念露菊、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配,分别含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素,均衡摄入利于血管健康。

其中,念露菊含抗氧化物解脂酶,是目前*很缺乏的一种营养素。每天适量补充,利于调节血脂、血压,清除血管内垃圾,保护心血管健康。

2、适当的运动

有研究显示,坚持运动可以增强身体的免疫力,促进血液循环,降低血脑血管疾病出现的几率。

适当的进行有氧运动还可以增强血管弹性,避免血管硬化,如慢跑、快走、骑自行车、打太极拳等。但是,不建议选择剧烈的无氧运动。

世界卫生组织数据显示,比起每周步行<1小时的65岁以上老人,每周步行≥4小时的,心血管发病率低69%,病死率低73%。

3、情绪稳定、控制血压

长期处于焦躁、压力大的环境中,会导致心跳加快、血压升高、血栓增多、糖和脂肪溶入血液,易引起心脑血管疾病。

平时应注意情绪的控制,避免出现情绪激动的情况,减少心、脑血管疾病出现的几率。

血压长期过高,会使血管内膜破损,胆固醇就会乘机进入其中,并越积越多形成斑块,使血管完全闭塞,发生在脑部,就容易诱发脑梗。

脑梗急救小常识

①拨打120,保持患者平躺,周围空气流通,不要随意给患者进食;

②同时检查患者生命体征,如果呼吸和心跳已经停止,要马上做心、肺复苏术;

③若病人意识清楚,可让病人仰卧,头部略向后,以开通气道,不需垫枕头,并要盖上棉毯以保暖。

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