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医生基本不碰的5类食物,你还在一天吃几遍!不想得病趁早改

来源:网络整理 编辑:健康快讯网 时间:2019-12-08

时下,生活条件好了,可是“病”却越来越多了。按照常理来说,这是不应该的,那么为什么会是这样的结果的?说句实在话,就是“自作自受”。也许这话听着很刺耳,但你细细想想,是不是又很有道理呢。

谁都知道,吃的越清淡、越简单,人就越健康。可是有几人能受得了这份“清苦”呢?煎炒油炸,即便是回到家里自己做饭,也少不了这些程序吧。这不就是在“明知故犯”嘛。所以说,有些时候,问题真的就是出在自己的身上,怪不得别人。

尽管已经很“过分了”,但能够回家做饭的已经算是“好人”了,多少人下班之后去“聚餐”,多少人晚饭大人孩子一起出去“下馆子”,烧烤店、特色馆、小吃摊等等,但凡是吃的场所,无不人头攒动,甚至是拥挤不堪、排不上号。

这一切的结果是什么呢?那就是医院里的人满为患。不要事后的抱怨和后悔,因为那都已经于事无补,没有任何意义了。如果想自己健康不得病,那就做好“事前”工作吧,趁早改掉坏习惯,从现在做起。

下面就给你介绍几种医生基本不碰的食物,而在你眼里可能还是上佳食品、一天吃几遍呢

1、外卖,你可以闭上眼睛,仔细地回味一下,你曾经吃过的清淡的外卖,有吗?想不起来吧,这并非你的记忆不好,而是清淡的外卖基本就不存在。道理很简单,顾客吃的就是味道,要的就是色香味美,缺少了“油”这个根本的元素,还能做出来美味吗?即便是有,那也是凤毛麟角,而你买的,大多都是“大众货”,高油、高糖、高盐、高添加剂的“垃圾食品”

2、烧烤,这种食物的危害就更不用多说了,即便是烧烤的烟雾里,都含有苯并芘和多环芳烃,而这两种物质最大的特点就是致癌。另外,烧烤类的食物大多都是经过腌制等多道处理工序的,而腌制的食物里又含有亚硝酸盐,进入胃里后与胃中的盐酸反应生成亚硝酸,再与蛋白质中的氨基酸反应生成亚硝胺,而亚硝胺就“来事”了,它被世界卫生组织定性为一级致癌物。

3、吃海鲜喝啤酒,按照常理说,海鲜高蛋白低脂肪,吃点还是不错的,问题是你吃海鲜喝啤酒,而且是不醉不休,这就容易出事了。正常人“伤点肝”也就算了,谁叫咱嘴馋呢,如果你再是高尿酸血症患者,那可不是痛风疼痛那么简单啊。尿酸盐直接影响肾脏,肾结石、肾炎、甚至是肾衰竭。这都不是危言耸听,而是很有可能发生的。

4、乱服药物,这一点更为严重,条件好了,人都变得娇贵了,有个头疼脑热的又是吃药、又是输液的,其实这么做,很大一部分人是得不偿失的。就是说,你感冒输液的危害比“硬扛着不治”还要大。尤其是孩子,尽量少喂药、少扎针吧。更有甚者,有的人自称“大明白”,“什么中药无毒”云云,这里很负责人的告诉你:是药三分毒,中药的危害可能比西药还大,之所以没被指出来,不是没有,而是还没被发现,看看中成药说明书“不良反应、药物相互作用等”一栏里是怎么写的吧。基本都是“尚不明确”,而“尚不明确”是什么意思,就不用我说了吧。

5、其他,除了以上这些,还有高盐食物(做菜尽量少放盐)、霉变食物(老人家们要注意,这不是节俭)、腌制、熏制,熟食卤菜等等,尽量少吃吧,都不是什么“好菜”,不用说,这些东西肯定很多人都在吃,甚至是一天吃几遍,为了健康,还是趁早改了吧。

总之,有些食物还是别碰的好,也许你会说,“这不能吃那不能吃,那还吃什么”?希望你没有发出这样对自己不负责任的话。还是那句话,不想得病就趁早改了吧。生命是自己的,更属于家人的,为了家人的幸福,希望你能“知错就改”。

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