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张惠妹默默地瘦了这么多 靠“吃”变瘦的还有她们

来源:网络整理 编辑:健康快讯网 时间:2018-03-26

  导语:三分练七分吃,饮食到底在减肥过程中有多重要?张惠妹通过它整个人瘦了一大圈,大S、伊能静靠它竟然减掉20斤……到底要怎么边吃变瘦?来跟着明星找对“吃着享瘦”的正确打开方式吧。(来源:ELLE中文网)

张惠妹竟默默地瘦了这么多,靠吃变瘦的还有她们

张惠妹竟默默地瘦了这么多,靠吃变瘦的还有她们

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  曾经暴肥的张惠妹,之前因“瘦了”上了热搜。从最近拍到的照片看,倒是真如她那首《别在伤口撒盐》中所唱,“好久不见 你瘦了一大圈 ”!

张惠妹

张惠妹

和之前相比整个人瘦了一圈

和之前相比整个人瘦了一圈

  现在的A Mei虽然说不上很瘦,但是和之前相比整个人瘦了一圈,尤其是脸部线条紧致了很多,下巴尖尖的,五官更立体明显,加上一袭紫色的长直发,整个人显得轻盈了很多。

跨年演唱会时,她的粉丝也都在惊叹A MEI的蜕变,“真的瘦了很多”。

跨年演唱会时,她的粉丝也都在惊叹A MEI的蜕变,“真的瘦了很多”。

  跨年演唱会时,她的粉丝也都在惊叹A MEI的蜕变,“真的瘦了很多”。

秒回“瓜子小脸”

秒回“瓜子小脸”

  在合影中,再也不是“张惠女未”了,自拍起来,也是秒回“瓜子小脸”的感觉。这些改变其实都源自于她在16年时在饮食方式上的变化,再配合适当的运动,就可以不声不响地减掉7公斤之多。

张惠妹瘦了

张惠妹瘦了

  A MEI也分享了她的瘦身食谱:注重早午餐,“多喝水,多吃蔬果、白红肉,少吃淀粉、油炸物”,晚饭则以蔬果为主,基本上以小黄瓜和圣女果为晚上的能量补充。这样的食谱保持了蛋白质和维生素的摄入,所以就算瘦下来也不会让整个人显得气色不好,憔悴。

汪小菲微博

汪小菲微博

  说到瘦身食谱,最近大S的“瘦身食谱”也登上热搜,大S在微博上晒出自己的瘦身餐以及瘦身秘诀。边吃边减掉足足10公斤肉的大S,惊人的毅力让老公汪小菲十分佩服。

大S瘦了

大S瘦了

  从大Spo出的照片,能看到减肥的效果真的非常显著,大S从圆圆的脸庞蜕变到脸部线条清晰明显很多的样子,这20斤的肉不是白甩掉的,确实瘦了以后更精致,也更加上镜。

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